藥食同源——甘草
【來源】
本品為豆科植物甘草Glycyrrhiza uralensis Fisch.、脹果甘草Glycyrrhiza inflata Bat.或光果甘草Glycyrrhiza glabra L.的干燥根和根莖。主產(chǎn)于內(nèi)蒙古、陜西、甘肅、東北。春、秋二季采挖,除去須根,曬干。切厚片。以皮細(xì)而緊、外皮色紅棕、粉性足、味甜者為佳。
【性狀特征】
呈圓柱形,長25-100cm,直徑0.6-3.5cm。外皮松緊不一。表面紅棕色或灰棕色,具顯著的縱皺紋、溝紋、皮孔及稀疏的細(xì)根痕。質(zhì)堅實,斷面略顯纖維性,黃白色,粉性,形成層環(huán)明顯,射線放射狀,有的有裂隙。根莖呈圓柱形,表面有芽痕,斷面中部有髓。氣微,味甜而特殊。
【性味與歸經(jīng)】
甘,平。歸心、肺、脾、胃經(jīng)。
【功能與主治】
補脾益氣,清熱解毒,祛痰止咳,緩急止痛,調(diào)和諸藥。用于脾胃虛弱,倦怠乏力,心悸氣短,咳嗽痰多,骯腹、四肢攣急疼痛,癰腫瘡毒,緩解藥物毒性、烈性。
【藥理毒理】
本品具有抗消化道潰瘍、調(diào)節(jié)胃腸功能、抗肝損傷、解毒、調(diào)節(jié)免疫、延緩衰老、抗肺損傷、鎮(zhèn)痛、抗抑郁、降血糖、調(diào)血脂作用、皮質(zhì)激素樣、抗菌、抗病毒等作用。
【食療驗方】
1. 甘草大棗米糊
l 做法:甘草、大棗各30克,米粉60克,蜂蜜適量。先將甘草和大棗分別洗凈,大棗去核后剪碎,再將二者加適量清水煎煮,過濾留取汁液,與蜂蜜、米粉一起攪拌均勻,并用小火煮至湯汁濃稠即可。溫服,每日1劑,可分2次食用完。
l 功效:清熱解毒、潤腸通便,利于改善多種陽明腑實證,如大便燥結(jié)、面部生瘡等癥。由于此品偏寒性,故脾胃虛弱、大便澹稀者不宜食用。
2. 甘草蒸三黃雞
l 做法:甘草20克,三黃雞1只,草菇50克,耗油、鹽、蔥、油、胡椒粉、淀粉各適量。先將三黃雞處理干凈,剁成大塊,放入草菇、甘草,加入其它調(diào)料,拌勻后入熱鍋中隔水蒸熟即可。趁熱食用,每日或隔日服食1次。長期服用,效果更明顯。
l 功效:補中益氣、健脾和胃,且溫補效果顯著,對氣虛引起的全身乏力、神疲倦怠、氣短、咳嗽、痰多干咳、心悸等癥均有益處。
3. 甘草醋茶
l 做法:甘草6克,蜂蜜30克,醋10克。將三者共入杯中,開水沖泡,代茶飲,早晚各1次。
l 功效:對慢性支氣管炎有一定改善作用。
4. 甘草蜜棗湯
l 做法:蜜棗10枚,甘草6克。將蜜棗、甘草放入砂鍋內(nèi),加水2碗,煎煮至1碗(約300毫升),去渣飲服,每日2次。
l 功效:補中益氣、潤肺止咳,適用于慢性支氣管炎咳嗽、咽干咽痛及肺結(jié)核咳嗽等。
參考文獻(xiàn)
[1] 臨床用藥須知(中藥飲片卷)(2015年版)
[2] 中國臨床藥物大辭典(中藥飲片卷)(2018年版)
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